腰も意識することによって一石二鳥？！
こんにちは
ゆうまです！
今回は打ち込みに
行く時どうしても
打突が弱く
身体がブレてしまう
そんなあなた
必見の内容になっています！
これを読むことで
あなたは身体の芯がブレずに
打ち込むことができます！
打ち込みが
完璧にできるように
なったあなたは
足捌きが
相手に悟られなく
なります！
逆にこれを読まない事で
腰に意識をするのが全くなく
勝率があがらないまま
かっこ悪い剣道に
なってしまいます
なので最後まで
読んでみてください！
腰をしっかり入れて
打ち込みにいったのに
打ち負けてしまった
そんな経験ありませんか？
僕はそんな
経験が多くありました。
そんな僕が
少し意識することによって
自然と腰に意識するようになり
打ち負けない振りが
できるようになりました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
普段構えているときから
「つま先」と「ヘソ」を
相手に向けることです！
あなたは、
つま先とヘソを
普段から相手に向けて
構えていますか？
これをすることにより
相手からみて
身体のブレがないため
技を悟られなくなります！
是非やってみてください！
今回は以上です！
剣道において跳ね足は非効率！
こんにちは
ゆうまです！
今回は練習、試合において
どうしても
跳ね足が直らない
そんなあなた
必見の内容になっています！
これを読むことで
あなたは跳ね足にならずに
しっかり一本決まるように
なります！
一本決まるように
なったあなたは
相手にすぐ負けない
力強い剣道が
できるようになります！
逆にこれを読まない事で
あなたは跳ね足のまま
力強い剣道ができずに
剣道を終えてしまいます
なので最後まで
読んでみてください！
もう少しで一本決まったのに…
届かなかった。
そんな経験ありませんか？
僕はそんな
経験がたくさんありました
そんな僕が
少し意識することによって
跳ね足がなくなり！
相手より遠く
踏み込めるようになりました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
「目付けを意識すること」「左足を蹴る」
ことです！
あなたは
踏み込む瞬間
左足を蹴っていますか？
しっかり顎を
引いて構えていますか？
これをすることによって
相手に竹刀を当てる回数が
大きく増えます！
是非やってみてください！
今回は以上です！
実は影響している足捌きともう一つとは？
こんにちは
ゆうまです！
今回は試合で
どうしても
練習通りにうまくできない。
そんなあなた
必見の内容になっています！
これを読むことで
あなたは試合での勝率を
あげることができます！
結果を出せるように
なったあなたは
チームの皆から
期待されるようになります！
逆にこれを読まないことで
あなたは悩んだまま
なにも結果を残さずに
高校剣道を終えてしまいます
なので最後まで
読んでみてください！！
練習通りやれば
動けるはずなのに動けなかった
そんな経験ありませんか？
僕はそんな
経験が多くありました
そんな僕が
少し意識することによって
勝率が上がり
足捌きが思い通りに
動けるようになりました！
そんな方法を
お伝えします！
それは
ルーティン、ジンクス
を行い！
「深呼吸をすること！」
あなたは、
練習や試合前に
心を落ち着かせることを
やれていますか？
他のスポーツ以上に
メンタルの状態に
左右されやすいのが剣道。
「たかが深呼吸で？」
と思うかもしれませんが、
実は深呼吸は
副交感神経の
働きを高める
有効な手段なんです。
コツは吐く呼吸を意識すること！
浅く早い呼吸は逆効果です！
ゆっくり、
長く息を吐きましょう！
これをすることによって
勝率が大きく
変わります！
是非やってみてください！
今回は以上です！
一足一刀の間合いってなに？
こんにちは！
ゆうまです！
いつもブログを
見ていただきありがとうございます😁
今回は、
一足一刀とはなに？
簡単に説明すると
上の写真見てもらえば
わかると思いますが
ボクシングでも空手でも
相手と向かい合った時の
「間合い」ですね！
自分の間合いが
わからない
そんなあなた
必須な内容になってます！
自分の間合いに
調整したいけど
うまく調整できない
そんな経験ありませんか？
僕もそんな経験を
何度もしてきました。
そんな僕が
これをすることによって
自然と自分の間合いに
することができました！
そんな方法を
お伝えします！
それは、
相手からは剣先の一点だけがが
見えるような高さにすることです！
これをすることで、
竹刀が低いと竹刀の長さが
分かるようになり
相手が距離感をよりつかみやすくなります！
剣先一点だけが見える
高さで練習、試合をすれば
自然と自分の間合いが
つくれるようになります！
是非やってみてください！
今回は以上です！
すり足はとにかく平行移動するべき？！
こんにちは
ゆうまです！
今回は、
すり足が平行移動できない
そんなあなた
必見の内容になっています！
平行移動したいけど
頭や肩の位置が上下運動してしまい
剣先がブレてしまう…
そんな経験ありませんか？
僕もそんな経験を
何度もしてきました。
そんな僕が
それをすることによって
素早く平行移動ができ
中心がぶれることなく
相手に技を悟られなくなりました！
そんな方法をお伝えします！
それは、
「小刻みに動き
一歩一歩を小さくすること」
です！
例えで言うと
普段10歩で移動する距離なら、
20歩で移動するように
する感じですね！
それを行うことで
身体がブレることなく
相手に技を悟られなくなるので
是非やってみてください！
今回は以上です！
狭い歩幅を身につけ素早く動きたいあなたへ
こんにちは！
ゆうまです！
今回は
一回の歩幅が大きく
どうしたら早く動けるか
悩んでいる
そこのあなた
必見な内容になってます！
素早く動きたいけど
早く動くと安定した姿勢が保てない。
次の攻撃ができない
そんな経験ありませんか？
僕もそんな経験を
何度もしてきました。
そんな僕が
これをすることによって
安定した姿勢を保てるようになり
試合のペースを
自分のペースに変える！
ことができました！
そんな方法を
お伝えします！
それは、
「自身のつま先から踵までの
一足の長さを一歩とすること」
です！
これを行うことで
あまりにも小さすぎるように
感じるかもしれませんが、
バランスと姿勢を保ったまま
素早く移動していく感覚を掴むのには、
適切な歩幅です！
試合のなかではもちろん、
自在に一歩の幅が変化します。
ですが、常に一定の体勢をキープ
しながらの足さばきのためには
上記のことを
意識するだけで変われます！
是非やってみてください！
今回は以上です！
足捌きの練習は剣道上達の近道？！
こんにちは！
ゆうまです！
今回は、
足捌きってどんな
方法で鍛えたらいいの？
そんな方必見の内容になってます！
歩み足のクセがとれたけど…
次何をやればいいのか
わからない…
そんな経験ありませんか？
僕もそんな経験を
何度もしてきました。
そんな僕が
これを意識することにより
練習や試合で迷わず
思い通りに稽古できるように
なりました！
そんな方法をお伝えします！
それは、
剣道ではいついかなる状態でも
攻撃・反撃が
行えるような体勢を常にキープ
することが重要！
一言で言うと
「安定性」です！
足さばきの稽古ではまず、
スピードではなく「安定性」
を確実なものとするのが先決です！
そうすれば動作に
無駄がなくなることで
余計なタイムラグが
発生しなくなります！
その上でスピードアップの
トレーニングを積むことが効率的です！
是非やってみてください！
今回は以上です！
