実は影響している足捌きともう一つとは？

こんにちは

ゆうまです！

今回は試合で

どうしても

練習通りにうまくできない。

そんなあなた

必見の内容になっています！

これを読むことで

あなたは試合での勝率を

あげることができます！

結果を出せるように

なったあなたは

チームの皆から

期待されるようになります！

逆にこれを読まないことで

あなたは悩んだまま

なにも結果を残さずに

高校剣道を終えてしまいます

なので最後まで

読んでみてください！！

練習通りやれば

動けるはずなのに動けなかった

そんな経験ありませんか？

僕はそんな

経験が多くありました

そんな僕が

少し意識することによって

勝率が上がり

足捌きが思い通りに

動けるようになりました！

そんな方法を

お伝えします！

それは

ルーティン、ジンクス

を行い！

「深呼吸をすること！」

あなたは、

練習や試合前に

心を落ち着かせることを

やれていますか？

他のスポーツ以上に

メンタルの状態に

左右されやすいのが剣道。

「たかが深呼吸で？」

と思うかもしれませんが、

実は深呼吸は

副交感神経の

働きを高める

有効な手段なんです。

コツは吐く呼吸を意識すること！

浅く早い呼吸は逆効果です！

ゆっくり、

長く息を吐きましょう！

これをすることによって

勝率が大きく

変わります！

是非やってみてください！

今回は以上です！