剣道に適した体型とは？

こんにちは！

ゆうまです！

今回は剣道で

筋肉をたくさんつけたのに

自分より小さい

相手に負けてしまう

そんなあなた

必見な内容になっています！

これを読むことで

あなたは理想な体型の

イメージが湧きやすくなります

理想な体型に

なったあなたは

試合で勝てることが

多くなります！

逆にこれを読まない事で

あなたは勘違いをし

無駄に筋肉をつけたまま

自分より筋肉がない相手や

小柄な相手に負けてしまいます

なので最後まで

読んでみてください！

太ったら動きが鈍い

細いと速く打てるが

打ち負けてしまう。

そんな経験ありませんか？

僕はそんな

経験が多くあり

太ったり痩せたりの

繰り返しでした。

そんな僕が

少し意識することで

ベストな体型がわかり

勝率もアップしました！

そんな方法を

お伝えします！

それは

筋肉＋多少の脂肪

です！

脂肪が多すぎると

動きが悪くなってしまいますが

ある程度体重を

脂肪で稼ぐ必要があります

剣道は相手に

ぶつかったり押したりする

場面が多くある競技です

体重が軽すぎると押し負けたり

簡単に跳ね飛ばされてしまいます。

そのために筋肉だけではなく

脂肪が必要なんです！

この体型にすることで

勝率が変わってくるで

是非やってみてください！

今回は以上です！